Vermoeidheid vergroot de kans op blessures!
De tijd vliegt voorbij! Na 10 weken stage lopen zit de stage van Jorna er helaas alweer op. Jorna deed onderzoek naar de invloed van vermoeidheid op landingsimpact in freerunning. Verschillende freerunners van Commit, Mindedmotion, Freerunning Zeeland en Jump werden uitgerust met 2 sensoren waarna ze 2 keer een vooraf bedachte run moesten uitvoeren. Éen keer niet vermoeid, éen keer wel vermoeid (door het uitvoeren van burpees(!)). Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat vermoeidheid een negatief effect heeft op de landingsimpact, en zo de kans op blessures vergroot. Wees je dus altijd bewust van hoe fit je je voelt!
Wij danken alle deelnemers voor hun deelname maar ook Jorna voor haar inzet en enthousiasme! Veel succes met het verdere verloop van je studie.
Denk jij dat wij jou of jouw freerunvereniging kunnen helpen bij een bepaald onderwerp? Dan horen we het graag!
